3.8 km | 01:02:12 | 16:32/km日期: 2022-03-30 17:43 - 平均心率: 81 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'41" / 20'44" / 14'03" / 15'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'43" (+06'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'25" (+01'22") | 760 / 3760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.12 km 20211228休閒鞋 累積 :
157.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'41" | 00:15'41" |
2 | 20'44" | 00:36'25" |
3 | 14'03" | 00:50'28" |
3.8 | 15'27" | 01:02'13" |