4.7 km | 00:45:33 | 09:41/km日期: 2022-01-10 20:12 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'01" / 07'56" / 08'07" / 12'44" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+04'34") | 700 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'56" | 00:15'57" |
| 3 | 08'07" | 00:24'04" |
| 4 | 12'44" | 00:36'48" |
| 4.7 | 12'30" | 00:45'34" |
3429.2 km | 
0.0 km
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