Yao Huang 2019/02/17 訓練日誌

Yao Huang 台南
ID 281354

11 位追隨者

跑鞋 (1)

Brooks 甘油18
已使用了 1 年 11 個月 26 天
共跑了 156.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

朋友 (9)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (43)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Yao Huang

25.0 km | 03:26:16 | 08:15/km | 第2半馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:26:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'17")

00:38'17" (+01'09")

01:15'25"

10 km

(01:15'25")

00:37'08"

15 km

(01:54'53")

00:39'28" (+02'20")

01:24'14" (+08'49")

20 km

(02:39'39")

00:44'46" (+07'38")

25 km

(03:22'39")

00:43'00" (+05'52")

00:00'00"

Finish

(03:26:16)

日期: 2019-02-17 05:52 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'55"

(07'55")

07'56" (+01'16")

996 / 996

07'15"

(15'10")

07'12" (+00'32")

1006 / 2003

08'18"

(23'28")

08'16" (+01'36")

1002 / 3005

07'01"

(30'29")

06'58" (+00'18")

1006 / 4012

07'55"

(38'24")

07'51" (+01'11")

1007 / 5020

展開計圈分析

賽前宣言: 目標無傷完賽....^^

賽後評分: 爽
給 5 星

2月累積里程 : 90.26 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

井口麗子, Green 和其他 11 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Yao Huang 我是邊跑邊走，沒想到真有用^^…謝謝大家

2019-02-17 20:39 ·

Green 哇！恭喜恭喜，大家都好棒喔！

2019-02-18 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'09"	00:15'10"
3	08'18"	00:23'28"
4	07'01"	00:30'29"
5	07'48"	00:38'17"
6	06'45"	00:45'02"
7	06'40"	00:51'42"
8	08'58"	01:00'40"
9	06'53"	01:07'33"
10	07'52"	01:15'25"
11	07'19"	01:22'44"
12	08'40"	01:31'24"
13	08'27"	01:39'51"
14	07'30"	01:47'21"
15	07'32"	01:54'53"
16	10'42"	02:05'35"
17	07'21"	02:12'56"
18	10'04"	02:23'00"
19	08'07"	02:31'07"
20	08'32"	02:39'39"
21	09'20"	02:48'59"
22	08'37"	02:57'36"
23	08'16"	03:05'52"
24	08'37"	03:14'29"
25	08'10"	03:22'39"
25.2	14'43"	03:25'18"