Yao Huang 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2019/05/13 恭喜 Yao Huang 獲得 2500 推
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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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5.0 km | 00:50:14 | 09:59/km

日期: 2018-06-22 19:50 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'16" / 08'52" / 08'09" / 07'43" / 12'25" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'04" (+04'23")

1038 / 1038

2

08'52"

(21'24")

08'52" (+01'11")

999 / 2037

3

08'13"

(29'37")

08'06" (+00'25")

1013 / 3051

4

07'44"

(37'21")

07'41"

1005 / 4057

5

12'31"

(49'52")

12'35" (+04'54")

994 / 5051

6月累積里程 : 35.95 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 6 years ago

Jerome, SSJ紹傑和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	08'52"	00:21'08"
3	08'09"	00:29'17"
4	07'43"	00:37'00"
5	12'25"	00:49'25"
5.0	24'59"	00:50'10"

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