Yao Huang 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
已使用了 1 年 11 個月 26 天
共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2020/08/09 恭喜 Yao Huang 獲得 300 留言數
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2019/05/13 恭喜 Yao Huang 獲得 2500 推
2019/04/13 賀！Yao Huang 破PB - 20.9 km | 02:58:37
2018/12/03 恭喜 Yao Huang 獲得 2000 推
2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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5.5 km | 01:02:34 | 11:21/km

日期: 2019-10-12 18:51 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'11" / 08'53" / 08'13" / 07'51" / 13'34" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

13'08" (+05'15")

993 / 993

2

08'54"

(21'57")

08'51" (+00'58")

1005 / 1998

3

08'12"

(30'09")

08'13" (+00'20")

996 / 2994

4

07'59"

(38'08")

07'53"

1012 / 4006

5

13'34"

(51'42")

13'35" (+05'42")

998 / 5005

6

08'05"

(59'47")

15'47" (+07'54")

511 / 5517

10月累積里程 : 74.21 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Morris Chuang, 昇江和其他 8 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-10-12 23:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	08'53"	00:22'04"
3	08'13"	00:30'17"
4	07'51"	00:38'08"
5	13'34"	00:51'42"
5.5	15'37"	00:59'47"

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