6.2 km | 00:52:21 | 08:24/km日期: 2020-01-17 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'05" / 07'32" / 07'28" / 07'25" / 07'22" / 12'50" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'24") | 522 / 3522 |
5 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 4522 |
6 | | 10'08" (+03'04") | 1000 / 5522 |
7 | | 12'37" (+05'33") | 698 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.29 km Nike Pegasus 36 累積 :
1113.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'32" | 00:14'37" |
3 | 07'28" | 00:22'05" |
4 | 07'25" | 00:29'30" |
5 | 07'22" | 00:36'52" |
6 | 12'50" | 00:49'42" |
6.2 | 12'06" | 00:52'23" |