Yao Huang 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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6.4 km | 00:59:00 | 09:15/km

日期: 2019-05-11 19:57 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'57" / 07'07" / 07'04" / 07'02" / 06'44" / 12'37" / 14'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

12'49" (+06'07")

1010 / 1010

2

07'13"

(20'10")

07'08" (+00'26")

1009 / 2020

3

07'04"

(27'14")

07'05" (+00'23")

997 / 3017

4

07'02"

(34'16")

06'59" (+00'17")

1006 / 4023

5

06'48"

(41'04")

06'42"

1014 / 5037

展開計圈分析

5月累積里程 : 59.91 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Ethan, 宋遠征和其他 6 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-05-11 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	07'07"	00:20'04"
3	07'04"	00:27'08"
4	07'02"	00:34'10"
5	06'44"	00:40'54"
6	12'37"	00:53'31"
6.4	13'23"	00:58'47"

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