8.1 km | 03:27:52 | 25:42/km日期: 2021-09-30 21:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'10" / 07'20" / 06'59" / 06'43" / 06'38" / 06'41" / 07'12" / 117'13" / 352'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 01:57'12" (+50'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 08:07'46" (+01'09") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.96 km adidas Boston 8 累積 :
1419.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'20" | 00:15'30" |
3 | 06'59" | 00:22'29" |
4 | 06'43" | 00:29'12" |
5 | 06'38" | 00:35'50" |
6 | 06'41" | 00:42'31" |
7 | 07'12" | 00:49'43" |
8 | 117'13" | 02:46'56" |
8.1 | 347'54" | 03:16'09" |