5.1 km | 02:00:37 | 23:49/km日期: 2021-04-21 21:16 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'34" / 05'18" / 03'17" / 92'02" / 218'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 01:32'01" (+28'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'13" (+10'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'56" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 05'18" | 00:09'52" |
3 | 03'17" | 00:13'09" |
4 | 92'02" | 01:45'11" |
5.1 | 13'09" | 01:59'11" |