10.0 km | 01:20:38 | 08:03/km日期: 2021-02-14 17:03 - 地點: 池上大坡池 - 平均心率: 125 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'49" / 11'20" / 11'26" / 07'18" / 07'07" / 07'33" / 06'21" / 07'34" / 06'50" / 07'28" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+05'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'44" (+01'23") | 15 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.21 km Barefoot 累積 :
26354.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 11'20" | 00:20'09" |
3 | 11'26" | 00:31'35" |
4 | 07'18" | 00:38'53" |
5 | 07'07" | 00:46'00" |
6 | 07'33" | 00:53'33" |
7 | 06'21" | 00:59'54" |
8 | 07'34" | 01:07'28" |
9 | 06'50" | 01:14'18" |
10 | 07'28" | 01:21'46" |
10.0 | 07'25" | 01:21'53" |