7.5 km | 00:54:46 | 07:19/km日期: 2020-10-10 05:30 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 06'48" / 09'15" / 09'08" / 10'29" / 09'26" / 07'53" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'29") | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'48" | 00:13'49" |
| 3 | 09'15" | 00:23'04" |
| 4 | 09'08" | 00:32'12" |
| 5 | 10'29" | 00:42'41" |
| 6 | 09'26" | 00:52'07" |
| 7 | 07'53" | 01:00'00" |
| 7.5 | 07'03" | 01:03'23" |
37643.8 km | 
76.3 km
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