Yao Huang 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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4.0 km | 00:42:56 | 10:44/km

日期: 2019-07-17 20:17 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'01" / 08'33" / 08'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'59" (+04'50")

986 / 986

2

08'38"

(21'27")

08'33" (+00'24")

1008 / 1994

3

08'11"

(29'38")

08'09"

1003 / 2998

4

12'47"

(42'25")

12'47" (+04'38")

998 / 3997

7月累積里程 : 56.23 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Ethan, 宋遠征和其他 6 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-07-17 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	08'33"	00:21'34"
3	08'10"	00:29'44"
4.0	12'42"	00:42'25"

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