Yao Huang 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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5.3 km | 00:54:34 | 10:18/km

日期: 2019-07-15 19:45 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'26" / 07'41" / 07'20" / 07'46" / 14'26" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'23" (+06'07")

996 / 996

2

07'46"

(21'07")

07'42" (+00'26")

1006 / 2003

3

07'13"

(28'20")

07'16"

992 / 2995

4

07'53"

(36'13")

07'45" (+00'29")

1017 / 4012

5

14'35"

(50'48")

14'31" (+07'15")

1004 / 5017

6

03'31"

(54'19")

12'31" (+05'15")

280 / 5298

7月累積里程 : 56.23 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

林慧君, May Huang 和其他 4 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-07-15 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
2	07'41"	00:21'07"
3	07'20"	00:28'27"
4	07'46"	00:36'13"
5	14'26"	00:50'39"
5.3	12'17"	00:54'19"

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