Yao Huang 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2019/05/13 恭喜 Yao Huang 獲得 2500 推
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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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6.4 km | 01:03:41 | 10:00/km

日期: 2019-05-15 20:45 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 13'20" / 07'43" / 07'56" / 08'06" / 07'33" / 13'38" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'08"

(13'08")

13'09" (+05'34")

997 / 997

2

07'55"

(21'03")

07'52" (+00'17")

1005 / 2003

3

07'56"

(28'59")

07'54" (+00'19")

1002 / 3005

4

08'06"

(37'05")

08'02" (+00'27")

1006 / 4011

5

07'40"

(44'45")

07'35"

1009 / 5021

展開計圈分析

5月累積里程 : 59.91 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Green, Su-mei Chen 和其他 11 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-05-15 22:02 ·

1 個人推

宋遠征晚安愉快
夜跑順心

2019-05-16 20:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	07'43"	00:21'03"
3	07'56"	00:28'59"
4	08'06"	00:37'05"
5	07'33"	00:44'38"
6	13'38"	00:58'16"
6.4	14'06"	01:03'29"

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