3.8 km | 00:25:52 | 06:44/km日期: 2018-10-27 07:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'24" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+04'38") | 840 / 3840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
235.06 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'59" | 00:12'02" |
3 | 05'24" | 00:17'26" |
3.8 | 10'02" | 00:25'52" |