7.1 km | 00:48:04 | 06:48/km日期: 2014-03-05 21:14 - 平均心率: 55 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'52" / 06'55" / 07'00" / 06'44" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'44" (+00'06") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 3016 |
| 4 | | 06'48" (+00'10") | 1001 / 4017 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1005 / 5023 |
| 6 | | 07'02" (+00'24") | 1011 / 6034 |
| 7 | | 06'42" (+00'04") | 1006 / 7041 |
| 8 | | 08'32" (+01'54") | 11 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 3 | 06'46" | 00:20'11" |
| 4 | 06'52" | 00:27'03" |
| 5 | 06'55" | 00:33'58" |
| 6 | 07'00" | 00:40'58" |
| 7 | 06'44" | 00:47'42" |
| 7.1 | 06'51" | 00:48'04" |
展開計圈分析
留言 
