6.0 km | 00:39:39 | 06:34/km日期: 2016-12-21 16:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 08'14" / 08'00" / 05'42" / 05'26" / 05'04" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'30" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.90 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 08'14" | 00:15'22" |
3 | 08'00" | 00:23'22" |
4 | 05'42" | 00:29'04" |
5 | 05'26" | 00:34'30" |
6 | 05'04" | 00:39'34" |
6.0 | 03'36" | 00:39'40" |