2.0 km | 00:34:25 | 17:10/km日期: 2024-11-02 07:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6
Pace: 23'39" / 18'57" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'56" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.08 km 母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
294.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'39" | 00:23'39" |
2 | 18'57" | 00:42'36" |
2.0 | 13'58" | 00:42'40" |