3.3 km | 00:48:33 | 14:54/km日期: 2024-05-06 18:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.7
Pace: 18'30" / 13'52" / 13'23" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'30" (+05'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" | 255 / 3255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
344.74 km 20240109休閒鞋 無 累積 :
253.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'30" | 00:18'30" |
2 | 13'52" | 00:32'22" |
3 | 13'23" | 00:45'45" |
3.3 | 10'57" | 00:48'33" |