楊士弘 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊士弘台南
ID 207035

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跑鞋 (5)

Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋黑橘色
已使用了 1 個月 19 天
共跑了 127.0 km
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Adidas ADIZERO BOSTON 12 跑鞋藍色
已使用了 10 個月 27 天
共跑了 884.2 km
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adidas Adizero boston 11（2）
已使用了 1 年 11 天
共跑了 1382.3 km
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母子鱷魚母子鱷魚y拖-黑色
已使用了 1 年 2 個月 10 天
共跑了 1150.3 km
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ASICS Tartheredge3
已使用了 1 年 11 個月 3 天
共跑了 206.5 km
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單車 (0)

賽事 (8)

最佳成績:

半馬 : 01:50:37

即將參加 :

2024 台糖公益路跑
11/30 剩餘天數 : 5

2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08 剩餘天數 : 13

2024 聖誕公益夜跑
12/14 剩餘天數 : 19

2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 41

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 48

2025 府城英雄馬拉松
02/16 剩餘天數 : 83

2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02 剩餘天數 : 97

2025 大亞旺萊馬拉松
03/30 剩餘天數 : 125

跑齡 : 1 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5978.4 km |

175.4 km
2024 年 :

3386.2 km |

84.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	303.1	6.4
Oct	478.7	6.4
Sep	361.7	8.1
Aug	321.9	13.2
Jul	300.5	21.1
Jun	362.4	2.3

朋友 (105)

群組 (3)

喇賽一組
喇賽一組
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬

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6.2 km | 00:30:37 | 12.1 km/h

日期: 2023-09-02 08:53 - 卡路里: 352 Cal

9月累積里程 : 19.01 km

GPX 上傳 | 1 year ago

Seher, Amanda 和其他 41 人說推

·

觀看另 10 則留言

王裕政外騎愉快，颱風來襲外出一切小心

2023-09-03 21:14 ·

2 個人推

黃肇璟棒棒棒的士弘棒

2023-09-04 10:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	0.0 %
2	13.8	0.0 %
3	11.6	0.0 %
4	18.9	0.0 %
5	10.7	0.0 %
6	16.3	0.0 %
6.2	4.8	0.0 %

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