邱緯志 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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MIZUNO WAVE PRORUNNER 19
已使用了 9 年 1 個月 20 天
共跑了 1736.0 km
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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:29:29

半馬 : 02:16:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10743.5 km |

130.5 km
2024 年 :

25.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	25.4	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (166)

2019/02/05 恭喜邱緯志獲得 15500 推
2018/08/19 恭喜邱緯志獲得 1350 留言數
2018/05/10 恭喜邱緯志獲得 15000 推
2018/03/06 恭喜邱緯志獲得 14500 推
2017/11/16 恭喜邱緯志獲得 14000 推
2017/11/05 邱緯志完成了第 10 馬! - 2017 第九屆遠東新世紀經典馬拉松賽
2017/10/13 恭喜邱緯志獲得 1250 留言數
2017/08/28 恭喜邱緯志獲得 13500 推
2017/07/20 恭喜邱緯志獲得 13000 推
2017/05/17 恭喜邱緯志獲得 1150 留言數

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半馬 | 02:41:52 | 07:40/km | 第32半馬

2016救國團「櫻木花道花賞茶事」公益路跑活動

官方成績
日期	2016-02-20
成績	02:41:52
總名次	107 / 292
分組名次	13 / 32
平均速度	07:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'10")

00:36'10" (+00'22")

01:11'58"

10 km

(01:11'58")

00:35'48"

15 km

(01:49'35")

00:37'37" (+01'49")

01:15'43" (+03'45")

20 km

(02:27'41")

00:38'06" (+02'18")

Finish

(02:41:52)

日期: 2016-02-20 06:35 - 總爬升: 465 m - 地點: 暨南大學 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

台中

邱緯志

揪ㄞ水說推

·

台中

邱緯志

揪ㄞ水說推

·

台中

邱緯志

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·

台中

邱緯志

揪ㄞ水說推

·

台中

邱緯志

揪ㄞ水說推

·

麼人的路跑賽
為28日丹大林道做準備
怎麼成了超半馬呢(懷疑中).......

賽前宣言: run....

2月累積里程 : 151.26 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

terresa, 元翔（潔衣坊）和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~

2016-02-28 19:45 ·

1 個人推

terresa 大帥哥~熱烈掌聲"恭喜完賽°

2016-03-02 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	06'04"	00:15'41"
3	05'51"	00:21'32"
4	07'38"	00:29'10"
5	07'00"	00:36'10"
6	08'33"	00:44'43"
7	07'47"	00:52'30"
8	06'07"	00:58'37"
9	06'41"	01:05'18"
10	06'40"	01:11'58"
11	06'51"	01:18'49"
12	07'54"	01:26'43"
13	06'55"	01:33'38"
14	08'01"	01:41'39"
15	07'56"	01:49'35"
16	08'29"	01:58'04"
17	06'10"	02:04'14"
18	06'13"	02:10'27"
19	09'16"	02:19'43"
20	07'58"	02:27'41"
21	06'10"	02:33'51"
22	06'36"	02:40'27"
22.7	09'46"	02:47'45"

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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