12.1 km | 01:17:49 | 06:25/km日期: 2023-02-27 07:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'36" / 06'31" / 06'37" / 06'16" / 06'49" / 06'19" / 06'16" / 06'07" / 06'32" / 05'59" / 06'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'25" | 00:13'05" |
3 | 06'36" | 00:19'41" |
4 | 06'31" | 00:26'12" |
5 | 06'37" | 00:32'49" |
6 | 06'16" | 00:39'05" |
7 | 06'49" | 00:45'54" |
8 | 06'19" | 00:52'13" |
9 | 06'16" | 00:58'29" |
10 | 06'07" | 01:04'36" |
11 | 06'32" | 01:11'08" |
12 | 05'59" | 01:17'07" |
12.1 | 06'54" | 01:17'49" |