15.0 km | 01:30:54 | 06:03/km日期: 2023-01-16 07:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 906 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'50" / 05'39" / 05'50" / 05'47" / 05'44" / 05'43" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'45" / 07'21" / 05'41" / 05'49" / 3316'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
255.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'39" | 00:13'29" |
3 | 05'50" | 00:19'19" |
4 | 05'47" | 00:25'06" |
5 | 05'44" | 00:30'50" |
6 | 05'43" | 00:36'33" |
7 | 05'50" | 00:42'23" |
8 | 05'49" | 00:48'12" |
9 | 05'45" | 00:53'57" |
10 | 05'43" | 00:59'40" |
11 | 05'45" | 01:05'25" |
12 | 07'21" | 01:12'46" |
13 | 05'41" | 01:18'27" |
14 | 05'49" | 01:24'16" |
15.0 | 06'37" | 01:30'54" |