2.2 km | 00:23:01 | 10:27/km日期: 2023-01-11 23:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 10'58" / 09'41" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" (+01'59") | 203 / 2203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
322.64 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202210(38) 累積 :
772.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 09'41" | 00:20'39" |
2.2 | 11'42" | 00:23'02" |