10.1 km | 01:11:16 | 07:05/km日期: 2022-09-27 17:16 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 07'15" / 07'12" / 06'32" / 05'46" / 05'24" / 09'27" / 09'04" / 07'43" / 06'23" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'44") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 194.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 06'32" | 00:20'59" |
| 4 | 05'46" | 00:26'45" |
| 5 | 05'24" | 00:32'09" |
| 6 | 09'27" | 00:41'36" |
| 7 | 09'04" | 00:50'40" |
| 8 | 07'43" | 00:58'23" |
| 9 | 06'23" | 01:04'46" |
| 10 | 05'55" | 01:10'41" |
| 10.1 | 05'56" | 01:11'00" |
19885.7 km | 
6158.5 km
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