MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
許先渠
新北市
ID 47614
70 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
許先渠
全馬
|
06:17:08
|
08:56/km
|
第164馬
2024 第九屆南投馬拉松
官方成績
日期
2024-10-27
成績
06:17:08
總名次
415 / 593
分組名次
186 / 255
平均速度
08:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'54")
00:33'54"
01:11'28"
10 km
(01:11'28")
00:37'34" (+03'40")
15 km
(01:58'40")
00:47'12" (+13'18")
01:42'04" (+30'36")
20 km
(02:53'32")
00:54'52" (+20'58")
25 km
(03:41'20")
00:47'48" (+13'54")
01:35'28" (+24'00")
30 km
(04:29'00")
00:47'40" (+13'46")
35 km
(05:13'48")
00:44'48" (+10'54")
01:28'42" (+17'14")
40 km
(05:57'42")
00:43'54" (+10'00")
Finish
(06:17:08)
日期:
2024-10-27 06:11
-
總爬升:
338 m
-
平均心率:
143
-
卡路里:
3216 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
26°C
-
濕度:
95.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'14"
(07'14")
07'14" (+01'13")
1000 / 1000
2
07'04"
(14'18")
07'04" (+01'03")
1000 / 2000
3
06'34"
(20'53")
06'34" (+00'33")
1000 / 3000
4
06'01"
(26'54")
06'01"
1000 / 4000
5
06'59"
(33'54")
06'59" (+00'58")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'05"
(39'00")
06'10" (+00'09")
825 / 5825
7
06'06"
(45'06")
06'06" (+00'05")
1000 / 6825
8
07'54"
(53'01")
07'54" (+01'53")
1000 / 7825
9
08'43"
(01:01'44")
08'43" (+02'42")
1000 / 8825
10
08'39"
(01:10'23")
08'39" (+02'38")
1000 / 9825
11
07'04"
(01:17'28")
07'04" (+01'03")
1000 / 10825
12
08'27"
(01:25'55")
08'27" (+02'26")
1000 / 11825
13
06'22"
(01:32'17")
06'22" (+00'21")
1000 / 12825
14
09'00"
(01:41'18")
09'00" (+02'59")
1000 / 13825
15
16'00"
(01:57'19")
16'00" (+09'59")
1000 / 14825
16
07'27"
(02:04'47")
07'27" (+01'26")
1000 / 15825
17
22'29"
(02:27'17")
22'29" (+16'28")
1000 / 16825
18
07'23"
(02:34'40")
07'23" (+01'22")
1000 / 17825
19
06'28"
(02:41'08")
06'28" (+00'27")
1000 / 18825
20
11'03"
(02:52'12")
11'03" (+05'02")
1000 / 19825
21
07'44"
(02:59'56")
07'44" (+01'43")
1000 / 20825
22
14'24"
(03:14'20")
14'24" (+08'23")
1000 / 21825
23
07'25"
(03:21'45")
07'25" (+01'24")
1000 / 22825
24
08'09"
(03:29'55")
08'09" (+02'08")
1000 / 23825
25
10'10"
(03:40'06")
10'10" (+04'09")
1000 / 24825
26
06'52"
(03:46'59")
06'52" (+00'51")
1000 / 25825
27
11'37"
(03:58'37")
11'37" (+05'36")
1000 / 26825
28
08'49"
(04:07'26")
08'49" (+02'48")
1000 / 27825
29
10'20"
(04:17'47")
10'20" (+04'19")
1000 / 28825
30
10'03"
(04:27'50")
10'03" (+04'02")
1000 / 29825
31
07'24"
(04:35'14")
07'24" (+01'23")
1000 / 30825
32
09'35"
(04:44'50")
09'35" (+03'34")
1000 / 31825
33
08'08"
(04:52'58")
08'08" (+02'07")
1000 / 32825
34
07'29"
(05:00'27")
07'29" (+01'28")
1000 / 33825
35
12'00"
(05:12'28")
12'00" (+05'59")
1000 / 34825
36
07'19"
(05:19'48")
07'19" (+01'18")
1000 / 35825
37
08'40"
(05:28'28")
08'40" (+02'39")
1000 / 36825
38
12'24"
(05:40'53")
12'24" (+06'23")
1000 / 37825
39
07'01"
(05:47'54")
07'01" (+01'00")
1000 / 38825
40
08'36"
(05:56'31")
08'36" (+02'35")
1000 / 39825
41
07'23"
(06:03'54")
07'23" (+01'22")
1000 / 40825
42
06'42"
(06:10'37")
06'42" (+00'41")
1000 / 41825
43
06'35"
(06:17'12")
07'30" (+01'29")
876 / 42702
賽後評分:
讚!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
130.58 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'14"
00:07'14"
2
07'04"
00:14'18"
3
06'35"
00:20'53"
4
06'01"
00:26'54"
5
07'00"
00:33'54"
6
06'11"
00:40'05"
7
07'51"
00:47'56"
8
06'15"
00:54'11"
9
08'41"
01:02'52"
10
08'36"
01:11'28"
11
07'07"
01:18'35"
12
08'30"
01:27'05"
13
06'25"
01:33'30"
14
18'02"
01:51'32"
15
07'08"
01:58'40"
16
14'39"
02:13'19"
17
15'43"
02:29'02"
18
06'50"
02:35'52"
19
06'50"
02:42'42"
20
10'50"
02:53'32"
21
08'02"
03:01'34"
22
14'10"
03:15'44"
23
07'16"
03:23'00"
24
11'03"
03:34'03"
25
07'17"
03:41'20"
26
06'51"
03:48'11"
27
11'43"
03:59'54"
28
09'10"
04:09'04"
29
10'05"
04:19'09"
30
09'51"
04:29'00"
31
07'28"
04:36'28"
32
10'14"
04:46'42"
33
07'26"
04:54'08"
34
12'28"
05:06'36"
35
07'12"
05:13'48"
36
07'10"
05:20'58"
37
10'50"
05:31'48"
38
10'28"
05:42'16"
39
06'52"
05:49'08"
40
08'34"
05:57'42"
41
07'24"
06:05'06"
42
07'13"
06:12'19"
42.7
06'56"
06:17'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 06:17:08 | 08:56/km | 第164馬
留言 
展開計圈分析
