10.1 km | 01:08:03 | 06:43/km日期: 2022-08-16 08:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'42" / 06'39" / 06'42" / 06'54" / 06'37" / 06'42" / 06'38" / 06'49" / 06'38" / 06'34" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 6870 / 6870 |
2 | | 06'47" (+00'06") | 3245 / 10116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 257.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'39" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'54" | 00:26'57" |
5 | 06'37" | 00:33'34" |
6 | 06'42" | 00:40'16" |
7 | 06'38" | 00:46'54" |
8 | 06'49" | 00:53'43" |
9 | 06'38" | 01:00'21" |
10 | 06'34" | 01:06'55" |
10.1 | 09'53" | 01:08'04" |