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林柯南
台南
ID 375619
4 位追隨者
跑鞋 (
9
)
New Balance Fresh Foam X 1080v13 螢光黃(M1080I13-2E)
已使用了 11 個月 30 天
共跑了 84.4 km
給 5 星
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 1 年 4 個月 22 天
共跑了 53.9 km
給 5 星
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 2502.4 km
我要評分
Nike Renew Retaliation 4 男款訓練鞋
已使用了 1 年 6 個月 2 天
共跑了 0.0 km
給 5 星
Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色
已使用了 1 年 6 個月 26 天
共跑了 326.6 km
我要評分
asics 亞瑟士 Gel-nimbus 25 4E 男 慢跑鞋 運動 路跑 緩震舒適 超寬楦 藍(1011B618-400)
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 175.9 km
給 5 星
MIZUNO 美津濃 MAXIMIZER 25 ㄧ般型寬楦男款慢跑鞋 K1GA2300XX(慢跑鞋)
已使用了 1 年 10 個月 24 天
共跑了 244.1 km
給 4 星
母子鱷魚拖鞋 跟上來勁速跑鞋
已使用了 2 年 10 個月 24 天
共跑了 141.2 km
我要評分
zepro 黑黃11
已使用了 4 年 11 個月 27 天
共跑了 10.1 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
6
)
最佳成績:
全馬 : 04:32:57
半馬 : 01:55:54
即將參加 :
2024 第41屆曾文水庫馬拉松
12/08
剩餘天數 :
13
上坡不好跑,希望破上次場地PB,第二次參賽
2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05
剩餘天數 :
41
無傷完賽破PB
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
48
無傷完賽
2025 府城英雄馬拉松
02/16
剩餘天數 :
83
無傷完賽
2025 臺南古都國際半程馬拉松
03/02
剩餘天數 :
97
破PB
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
111
4:30
跑齡 : 7 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
8160.7 km |
171.9 km
2024 年 :
1580.0 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
159.3
0.0
Oct
223.7
0.0
Sep
247.0
0.0
Aug
172.7
0.0
Jul
113.0
0.0
Jun
93.1
0.0
朋友 (
4
)
群組 (
0
)
尋找社團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
7
)
2023/04/30
林柯南 完成了第 10 半馬! - 2023 阿里山雲端路跑
2023/03/19
林柯南 完成了初馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2023/03/05
賀!林柯南 破PB - 半馬 | 01:55:54
2022/11/13
賀!林柯南 破PB - 半馬 | 02:02:34
2022/08/09
恭喜 林柯南 獲得 500 推
2020/10/18
賀!林柯南 破PB - 半馬 | 02:17:41
2020/09/13
林柯南 完成了初半馬! - 2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-臺南場
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林柯南
00:39:36
日期:
2022-03-10 09:55
-
平均心率:
107
-
卡路里:
253 Cal
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:39'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
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