13.4 km | 01:13:48 | 05:29/km日期: 2022-02-24 16:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'11" / 05'45" / 05'58" / 05'12" / 05'26" / 05'08" / 05'21" / 06'48" / 05'25" / 05'06" / 05'21" / 04'53" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'11" | 00:10'52" |
3 | 05'45" | 00:16'37" |
4 | 05'58" | 00:22'35" |
5 | 05'12" | 00:27'47" |
6 | 05'26" | 00:33'13" |
7 | 05'08" | 00:38'21" |
8 | 05'21" | 00:43'42" |
9 | 06'48" | 00:50'30" |
10 | 05'25" | 00:55'55" |
11 | 05'06" | 01:01'01" |
12 | 05'21" | 01:06'22" |
13 | 04'53" | 01:11'15" |
13.4 | 05'58" | 01:13'48" |