8.6 km | 01:00:05 | 07:00/km日期: 2022-02-17 07:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'15" / 07'53" / 06'57" / 07'01" / 07'07" / 07'01" / 06'51" / 06'28" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'52") | 683 / 683 |
2 | | 07'53" (+01'27") | 1000 / 1683 |
3 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2683 |
4 | | 06'59" (+00'33") | 738 / 3421 |
5 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 4421 |
6 | | 06'59" (+00'33") | 424 / 4846 |
7 | | 07'02" (+00'36") | 710 / 5557 |
8 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 6557 |
9 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 7557 |
10 | | 06'26" | 1000 / 8557 |
11 | | 05'42" | 23 / 8580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'53" | 00:15'08" |
3 | 06'57" | 00:22'05" |
4 | 07'01" | 00:29'06" |
5 | 07'07" | 00:36'13" |
6 | 07'01" | 00:43'14" |
7 | 06'51" | 00:50'05" |
8 | 06'28" | 00:56'33" |
8.6 | 06'13" | 01:00'10" |