6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2021-12-01 08:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 06'44" / 07'07" / 06'56" / 06'50" / 06'32" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+04'24") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'44" | 00:13'08" |
3 | 07'07" | 00:20'15" |
4 | 06'56" | 00:27'11" |
5 | 06'50" | 00:34'01" |
6 | 06'32" | 00:40'33" |
6.0 | 11'24" | 00:40'41" |