8.0 km | 00:54:15 | 06:45/km日期: 2021-11-27 07:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'47" / 06'48" / 06'52" / 06'43" / 06'36" / 06'50" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'32" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
4 | 06'48" | 00:27'04" |
5 | 06'52" | 00:33'56" |
6 | 06'43" | 00:40'39" |
7 | 06'36" | 00:47'15" |
8 | 06'50" | 00:54'05" |
8.0 | 06'20" | 00:54'15" |