4.8 km | 03:05:41 | 38:49/km日期: 2021-10-28 20:48 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 14'52" / 37'51" / 11'48" / 70'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'51" (+27'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:21'43" (+11'25") | 782 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 14'52" | 00:22'48" |
| 3 | 37'51" | 01:00'39" |
| 4 | 11'48" | 01:12'27" |
| 4.8 | 70'06" | 02:07'18" |
7964.8 km | 
15.0 km
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