5.7 km | 00:50:31 | 08:51/km日期: 2021-09-17 08:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 07'02" / 07'18" / 07'24" / 07'43" / 19'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+03'54") | 46 / 1046 |
3 | | 06'52" | 1000 / 2046 |
4 | | 11'00" (+04'08") | 45 / 2091 |
5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3091 |
6 | | 11'50" (+04'58") | 42 / 3133 |
7 | | 07'11" (+00'19") | 1000 / 4133 |
8 | | 11'13" (+04'21") | 44 / 4178 |
9 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 5178 |
10 | | 23'41" (+16'49") | 530 / 5708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.72 km ZEPRO 11 累積 :
1824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'02" | 00:14'18" |
3 | 07'18" | 00:21'36" |
4 | 07'24" | 00:29'00" |
5 | 07'43" | 00:36'43" |
5.7 | 19'28" | 00:50'31" |