5.5 km | 00:30:03 | 05:27/km日期: 2021-03-12 07:46 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4212 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'37" / 05'48" / 04'52" / 05'29" / 04'38" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1005 / 1005 | 146 / 119 |
| 2 | | 05'48" (+00'52") | 1001 / 2007 | 142 / 120 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 3008 | 136 / 143 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4008 | 136 / 130 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5010 | 138 / 146 |
| 6 | | 05'47" (+00'51") | 492 / 5503 | 138 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
57.19 km 
ASICS GT2000 9 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'48" | 00:11'25" |
| 3 | 04'52" | 00:16'17" |
| 4 | 05'29" | 00:21'46" |
| 5 | 04'38" | 00:26'24" |
| 5.5 | 07'15" | 00:30'03" |
3358.2 km | 
13446.5 km
留言 
