6.4 km | 00:45:31 | 07:04/km日期: 2020-12-23 20:48 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'32" / 03'55" / 08'32" / 07'08" / 02'43" / 08'08" / 22'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+04'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'29" (+26'46") | 437 / 6437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 03'55" | 00:08'27" |
| 3 | 08'32" | 00:16'59" |
| 4 | 07'08" | 00:24'07" |
| 5 | 02'43" | 00:26'50" |
| 6 | 08'08" | 00:34'58" |
| 6.4 | 22'50" | 00:44'58" |
7964.8 km | 
15.0 km
展開計圈分析
留言 
