13.3 km | 01:14:55 | 05:37/km日期: 2020-09-16 21:26 - 總爬升: 148 m - 地點: 港區 <-> 碧砂漁港 - 天氣: 小悶偶陣風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'24" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 06'22" / 05'27" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'23" (+00'06") | 307 / 13307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
298.07 km 
母子鱷魚 y拖-202008黃(38) 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 05'24" | 00:16'30" |
| 4 | 05'40" | 00:22'10" |
| 5 | 05'41" | 00:27'51" |
| 6 | 05'36" | 00:33'27" |
| 7 | 05'40" | 00:39'07" |
| 8 | 05'32" | 00:44'39" |
| 9 | 05'33" | 00:50'12" |
| 10 | 05'40" | 00:55'52" |
| 11 | 06'22" | 01:02'14" |
| 12 | 05'27" | 01:07'41" |
| 13 | 05'35" | 01:13'16" |
| 13.3 | 05'25" | 01:14'56" |
28030.9 km | 
44.4 km
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