5.2 km | 00:43:51 | 08:27/km日期: 2020-01-15 19:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 07'25" / 07'33" / 07'28" / 06'51" / 12'28" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+04'44") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.29 km Nike Pegasus 36 累積 :
1113.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'33" | 00:14'58" |
3 | 07'28" | 00:22'26" |
4 | 06'51" | 00:29'17" |
5 | 12'28" | 00:41'45" |
5.2 | 11'36" | 00:43'54" |