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之
台北市
ID 336962
42 位追隨者
跑鞋 (
10
)
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-青藍
已使用了 1 個月 21 天
共跑了 334.0 km
我要評分
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-灰
已使用了 5 個月 12 天
共跑了 151.2 km
我要評分
母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋-深綠
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 445.1 km
我要評分
KALENJI Jogflow 100
已使用了 1 年 4 天
共跑了 258.6 km
我要評分
mizuno wave rider 23
已使用了 1 年 1 個月 8 天
共跑了 30.5 km
我要評分
母子鱷魚 輕量防水同色洞洞鞋 白
已使用了 1 年 6 個月 27 天
共跑了 765.8 km
我要評分
Native HOWARD
已使用了 1 年 7 個月 4 天
共跑了 28.5 km
我要評分
KALENJI Run Active Breath
已使用了 2 年 2 個月 19 天
共跑了 1247.2 km
我要評分
HOKA ONE ONE Clifton 6
已使用了 3 年 9 個月 30 天
共跑了 610.2 km
我要評分
Nike Air Zoom Pegasus 37
已使用了 3 年 10 個月
共跑了 249.6 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
1
)
最佳成績:
全馬 : 03:27:29
半馬 : 01:28:22
即將參加 :
2024 八百壯士系列-制霸環金超馬
12/15
剩餘天數 :
17
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23858.8 km |
1149.2 km
2024 年 :
3868.7 km |
285.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
366.4
0.0
Oct
348.7
2.7
Sep
331.9
11.4
Aug
368.2
8.3
Jul
363.2
28.5
Jun
357.4
25.3
朋友 (
53
)
群組 (
8
)
尋找社團
對哇造
與商夯否
巴午乙齁
DFS邊跑邊喝
聚陽不孤獨跑者
(基特)基紐特戰隊
小屋晨跑晨泳團
肉腳跑步團
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粉絲專頁 (
1
)
【琴跑書畫】蔡勖之
建立粉絲專頁
里程碑 (
38
)
2024/06/15
恭喜 之 獲得 100 留言數
2023/06/29
恭喜 之 獲得 8000 推
2022/04/06
恭喜 之 獲得 7500 推
2022/03/20
之 完成了第 30 馬! - 2022 新北市萬金石馬拉松
2022/03/20
賀!之 破PB - 全馬 | 03:27:29
2021/12/19
賀!之 破PB - 全馬 | 03:36:58
2021/10/25
恭喜 之 獲得 7000 推
2021/09/08
恭喜 之 獲得 6500 推
2021/09/03
恭喜 之 獲得 6000 推
2021/08/17
恭喜 之 獲得 5500 推
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之
5.2 km
|
00:20:54
|
04:01/km
日期:
2019-10-06 10:35
-
卡路里:
70 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
66%
Pace: 03'56" / 04'02" / 04'07" / 04'06" / 04'13" / 04'02" /
10月累積里程 :
117.55 km
GPX 上傳
| 5 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'56"
00:03'56"
2
04'02"
00:07'58"
3
04'07"
00:12'05"
4
04'06"
00:16'11"
5
04'13"
00:20'24"
5.2
04'02"
00:21'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
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04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
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