5.5 km | 00:37:43 | 06:50/km日期: 2024-10-27 16:39 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'22" / 08'55" / 15'09" / 08'42" / 07'27" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
348.73 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
1175.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 08'55" | 00:14'17" |
3 | 15'09" | 00:29'26" |
4 | 08'42" | 00:38'08" |
5 | 07'27" | 00:45'35" |
5.5 | 07'16" | 00:49'16" |