10.0 km | 01:09:20 | 06:54/km日期: 2019-08-09 20:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1070 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 06'58" / 07'08" / 09'03" / 07'26" / 07'06" / 06'40" / 06'32" / 09'36" / 07'31" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
148.35 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'58" | 00:13'35" |
| 3 | 07'08" | 00:20'43" |
| 4 | 09'03" | 00:29'46" |
| 5 | 07'26" | 00:37'12" |
| 6 | 07'06" | 00:44'18" |
| 7 | 06'40" | 00:50'58" |
| 8 | 06'32" | 00:57'30" |
| 9 | 09'36" | 01:07'06" |
| 10 | 07'31" | 01:14'37" |
| 10.0 | 07'00" | 01:14'50" |
9295.3 km | 
320.9 km
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