aming183 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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3.7 km | 00:43:30 | 11:47/km

日期: 2014-06-30 05:17 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 棒 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'45" / 13'47" / 13'43" / 13'27" /

被狗追，那就練走T好了

6月累積里程 : 263.97 km

老木給滴大肉腳累積 : 10597.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭順吉, shadow (LDS超馬團) 和其他 86 人說推

·

PENG CHIH YEH 我最近左足腳踝及腳背不舒服,也是在練走T

2014-06-30 08:24 ·

1 個人推

aming183 呵…不能跑就用走的囉

2014-06-30 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	13'47"	00:20'32"
3	13'43"	00:34'15"
3.7	13'27"	00:43'30"

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