5.1 km | 00:31:37 | 06:13/km日期: 2019-07-01 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'58" / 06'09" / 06'06" / 05'58" / 06'00" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'09" | 00:13'07" |
3 | 06'06" | 00:19'13" |
4 | 05'58" | 00:25'11" |
5 | 06'00" | 00:31'11" |
5.1 | 05'49" | 00:31'38" |