6.1 km | 00:32:11 | 05:17/km日期: 2019-05-10 17:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.33 km 鱷魚🐊 ㄚ拖小藍 累積 :
918.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'22" | 00:10'57" |
3 | 05'17" | 00:16'14" |
4 | 05'12" | 00:21'26" |
5 | 05'13" | 00:26'39" |
6 | 05'05" | 00:31'44" |
6.1 | 04'57" | 00:32'11" |