5.7 km | 00:33:43 | 05:58/km日期: 2019-03-22 19:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'39" / 05'56" / 06'00" / 05'48" / 05'46" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 646 / 5646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
194.48 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 06'00" | 00:18'35" |
4 | 05'48" | 00:24'23" |
5 | 05'46" | 00:30'09" |
5.6 | 05'33" | 00:33'45" |