6.6 km | 00:40:14 | 06:07/km日期: 2019-03-12 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 06'23" / 06'23" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 568 / 6569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 06'23" | 00:19'19" |
| 4 | 05'55" | 00:25'14" |
| 5 | 05'51" | 00:31'05" |
| 6 | 05'49" | 00:36'54" |
| 6.6 | 05'54" | 00:40'16" |
8944.3 km | 
50571.4 km
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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