5.0 km | 00:39:44 | 07:54/km日期: 2018-10-18 20:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'40" / 06'15" / 10'23" / 11'40" / 08'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'38") | 944 / 1944 |
3 | | 22'38" (+18'27") | 338 / 2282 |
4 | | 04'45" (+00'34") | 386 / 2668 |
5 | | 04'51" (+00'40") | 384 / 3053 |
6 | | 18'51" (+14'40") | 160 / 3214 |
7 | | 04'11" | 389 / 3604 |
8 | | 09'14" (+05'03") | 1000 / 4604 |
9 | | 07'58" (+03'47") | 412 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.20 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'15" | 00:11'55" |
3 | 10'23" | 00:22'18" |
4 | 11'40" | 00:33'58" |
5 | 08'42" | 00:42'40" |
5.0 | 07'38" | 00:42'48" |