10.0 km | 01:01:49 | 06:10/km日期: 2018-06-15 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'34" / 06'50" / 06'35" / 06'27" / 06'34" / 06'18" / 06'17" / 05'13" / 05'07" / 04'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'23" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.00 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'50" | 00:14'24" |
3 | 06'35" | 00:20'59" |
4 | 06'27" | 00:27'26" |
5 | 06'34" | 00:34'00" |
6 | 06'18" | 00:40'18" |
7 | 06'17" | 00:46'35" |
8 | 05'13" | 00:51'48" |
9 | 05'07" | 00:56'55" |
10 | 04'54" | 01:01'49" |
10.0 | 04'19" | 01:01'51" |