Yao Huang 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2019/04/13 賀！Yao Huang 破PB - 20.9 km | 02:58:37
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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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6.2 km | 01:02:26 | 10:09/km

日期: 2018-06-13 21:04 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'06" / 07'40" / 08'13" / 07'51" / 09'14" / 13'44" / 13'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'02" (+05'23")

1003 / 1003

2

07'40"

(20'46")

07'39"

1001 / 2005

3

08'13"

(28'59")

08'12" (+00'33")

1000 / 3005

4

07'51"

(36'50")

07'51" (+00'12")

997 / 4003

5

09'32"

(46'22")

09'24" (+01'45")

1013 / 5016

展開計圈分析

6月累積里程 : 35.95 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 6 years ago

沈小雞🐣, Liu Jessie 和其他 13 人說推

·

Green 讚讚讚

2018-06-14 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	07'40"	00:20'46"
3	08'13"	00:28'59"
4	07'51"	00:36'50"
5	09'14"	00:46'04"
6	13'44"	00:59'48"
6.2	13'39"	01:01'51"

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