10.6 km | 01:22:49 | 07:49/km日期: 2016-10-26 05:39 - 地點: 體育場 - 天氣: 好天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13846 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'30" / 08'38" / 08'05" / 07'43" / 07'42" / 07'40" / 07'30" / 07'16" / 07'41" / 07'23" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+01'15") | 1004 / 1004 | 166 / 71 |
2 | | 08'37" (+01'25") | 1001 / 2005 | 168 / 68 |
3 | | 08'05" (+00'53") | 1007 / 3013 | 174 / 70 |
4 | | 07'38" (+00'26") | 1002 / 4015 | 168 / 77 |
5 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 5016 | 169 / 76 |
6 | | 07'38" (+00'26") | 1003 / 6019 | 163 / 79 |
7 | | 07'30" (+00'18") | 1007 / 7027 | 165 / 80 |
8 | | 07'12" | 1007 / 8034 | 160 / 86 |
9 | | 07'38" (+00'26") | 1006 / 9041 | 164 / 79 |
10 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 10042 | 175 / 77 |
11 | | 08'00" (+00'48") | 576 / 10618 | 158 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.74 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'38" | 00:17'08" |
3 | 08'05" | 00:25'13" |
4 | 07'43" | 00:32'56" |
5 | 07'42" | 00:40'38" |
6 | 07'40" | 00:48'18" |
7 | 07'30" | 00:55'48" |
8 | 07'16" | 01:03'04" |
9 | 07'41" | 01:10'45" |
10 | 07'23" | 01:18'08" |
10.6 | 08'07" | 01:22'49" |